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很多男性朋友都是上班时间坐着，下班坐车或者开车回家，基本上回家之后还是坐着，所以一天大多数的时间都是坐着度过的。大家都知道坐着时间太久都会有大肚腩，其实对于男性来说不光是大肚腩的问题，还有更多地男性疾病会困扰，是那些疾病呢，下面一起来看看吧。 男性久坐的11个�：�
久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。 2、久坐会使心脏机能衰退 人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。 3、久坐会致血液循环不良 久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。 4、久坐会使男性提前进入更年期 久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。 5、久坐不动会引起颈椎僵硬 久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。 6、久坐易患癌症 7、久坐不动会致脑部供血不足 血液循环变慢，会导致脑供氧和营养物质减少，可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
久坐易发生肌肉痉挛 9、久坐会引起腰、背部疼痛 久坐会使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，脊椎肌肉也因循环欠佳而痉挛，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿等，引起腰、背部疼痛。 10、久坐易发胖 久坐不动，肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存起来，致人肥胖。 11、久坐会造成消化功能减退 易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 上面为大家介绍了男性久坐的11个�：�，久坐伤身，需要长期久坐工作的男性，要注意每隔一段时间起来走动走动，家与公司距离不远的话可以选择走路上班，这样既环保又健康。 |
回答者：搏燕 （级别：） 日期：2015/6/4 14:27:38 |
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